カップルキャンプで作るキャンプ飯紹介！必要なギア・メニューまとめ
yama3
こんにちは！やまさん（＠yama3_local)です。
今回はカップルキャンプの時に作るキャンプ飯について紹介します。
こんな方にオススメの記事です。
・2人でキャンプに行きたいけど何作ろうかな
・キャンプギアをあまり持っていないんだけど簡単にできるものがいいな
・2人ともあまり料理得意ではない
・他のカップル（夫婦）がキャンプの時に何食べてるのか知りたい
こんな悩みをお持ちの方はぜひ読み進めて見てください。
この記事の執筆者
やまさん
キャンプ歴2年半のデュオキャンパー。
北関東を中心に活動しており、多いときは月に3回キャンプ。
使用テントはZANEARTSのGIGI1。
カップルキャンプを趣味としていたが結婚を機に夫婦キャンプに。好きなことは焚き火とコーヒー。
得意なキャンプ飯は炭火焼鳥と燻製。
ハピキャン公式ライターも務めています。
▶︎キャンプ歴３年の私たち夫婦が集めたデュオキャンプギアはこちら
私は彼女とデュオキャンプ（2人キャンプ）を初めて1年半くらいです。
最初は何を作ればいいかわかりませんでしたが、10回、20回とキャンプをするうちに
簡単で、美味しくて、映えるキャンプ飯がわかってきました。
同じように2人キャンプで何を作ったらいいかわからない方の参考になれば幸いです！
記事の後半ではSNSで皆さんが作っているキャンプ飯の紹介もしたいと思います。
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Contents
カップルキャンプでの料理のポイント
カップルや夫婦で行くキャンプは、一人で行くソロキャンプとは違うので少しポイントがあります。
今回はカップルキャンプにオススメのメニューを紹介する前に、ポイントも合わせて紹介します。
事前にメニューを決めておく
キャンプなんて肉と野菜適当に買ってその場で何作るか決めようぜ！
特に初めてのキャンプでは何を作ったらいいかわからず、スーパーで材料を見ながら決める、というパターンは良くあるかと思います。
ただ、カップルキャンプにおいては事前にメニューを決めておくのをお勧めします。
スーパーに行って見て、作るものが決まらなくなってしまったり、いざ食べたいものを思いついても調味料も買わなくいけなくなってしまったり。
2人で楽しい思い出にしたいのなら、事前にメニューを決めておいて効率的にキャンプを楽しみましょう！
利用する道具があるかしっかり確認しておく
実際にどんなメニューを作るか決めたら、何が必要かも考えておきましょう。
家ではフライパンがあって、包丁があって、調味料がありますがキャンプ場では何もありません。
事前に何を作るか決めておけば何が必要かもわかりますよね。
イメージしておいて忘れ物がないようにしましょうね！
キャンプ歴１年の２人が集めたデュオ（カップル）キャンプギア紹介まとめ
オススメのカップルキャンプ飯
ここからはカップルでオススメのキャンプ飯を紹介します。
あくまで私たちが作ってみて良かった、簡単で、美味しくて、楽しくなるキャンプ飯を主観で選びましたので、ほかにもオススメがあればコメントくださいね。
アヒージョ
定番のキャンプ飯ですね！
簡単に作れるのに「映える」そして美味しいおつまみに最適な料理です。
●アヒージョを作るのに必要な材料
- オリーブオイル
- にんにく（みじん切り）
- 鷹の爪（一欠片）
- ブロッコリー
- プチトマト（3つ）
- きのこ（適量）
- チーズ
- バター、バゲット
●必要なキャンプギア
- スキレット
- まな板
- サバイバルナイフ
- トング
●作り方
- スキレットに油を入れる、同時に鷹の爪も入れる
- 油が温まったらにんにくを入れる
- その間にきのこをちぎり、トマトを半分に切り、ブロッコリーを切る
- 切ったものを入れる
- 真ん中にチーズを入れて、切り目を入れる
- バゲットにバターをつけて焼く
- 完成！
トマトは黄色くてもおしゃれですよね。
少し弱火で作るとうまくいきますよ！
炊き込みご飯
メスティンで炊くご飯も美味しいですが、ダッチオーブンを使ったご飯は格別です。
ご飯を炊く前の一手間で美味しい炊き込みご飯を作れます。
●炊き込みご飯を作るのに必要な材料
- 米（２〜３合）
- 水
- さつま芋
- きのこ
- 鮭
- 大葉
- たけのこ
- 酒（大さじ2）
- みりん（大さじ1）
- 醤油（小さじ1）
●必要なキャンプギア
- ダッチオーブン
- まな板
- サバイバルナイフ
- しゃもじ
●作り方
- ダッチオーブンに米と水と、酒、みりん、醤油を入れて混ぜる
- 鮭を真ん中に乗せて、きのこ、たけのこ、大葉、さつま芋を入れる
- 焚き火台に乗せて、蓋をする
- 10分くらい火にかける
- 蓋を開けないまま、火から外して蒸らす
- 完成！
ボリューミーでメインのキャンプ飯になること間違いなしです。
ダッチオーブンは焦げ付きやすいけど、きちんとメンテナンスすれば長持ちしますよ！
鍋
冬のキャンプにおすすめなのは、「鍋」です。
ここでもダッチオーブンが大活躍。
鍋は基本的にお家で作るのと同じなので、作り方も何もないのですが、一応オススメの九州風もつ鍋を紹介します。
●九州風もつ鍋を作るのに必要な材料
- もつ鍋のもと
- ネギ
- 牛もつ
- キャベツ
- ニラ
- 辛子明太子
- きのこ
- 豆腐
●必要なキャンプギア
- ダッチオーブン
- まな板
- サバイバルナイフ
- トング
- おたま
●作り方
- ネギ、豆腐を切る
- 牛もつを入れて、ニラ、明太子を上にのせる
- 鍋の素を入れる
- 蓋を閉めて数分
- 煮立ったら完成！
普通の鍋に飽きた方は九州もつ鍋オススメです！
ぶち込むだけで出来るので色々試してみてください。
ナンカレー
えっ！外でナン！？
と思いました？
ナンは買います。
カレーも缶詰。
最高に簡単で、美味しいです。
●ナンカレーを作るのに必要な材料
- カレー缶詰（いなば）
- 冷凍ナン
少なすぎる。
オススメはこのイナバの缶詰カレー。
スーパーにも売っています。
●必要なキャンプギア
- トング
少なすぎる…。
●作り方
- 焚き火台に缶詰カレーをのせる
- 焚き火台に解凍したナンをのせる
- 完成！
簡単すぎる！！！
手間も何もかからない。
ポイントも何もないです。
缶詰のサイズがちょうどいいので、３種類くらい一気に食べると食べ比べみたいで楽しいですよ。
ナンが焦げないように注意しましょう。
ホットサンド
キャンプの朝にオススメなのが、ホットサンドです。
電気いらずでホットサンドが作れるのでオススメです。
●ホットサンドを作るのに必要な材料
- パン（８枚切りがおすすめ）
- バターorマヨネーズ
- ベーコン
- 卵
●必要なキャンプギア
- ホットサンドメーカー
- バーナーorコンロ
- フライパン
- トング
●作り方
- フライパンでベーコンを焼く
- 卵をスクランブルエッグにする
- パンをホットサンドメーカーに乗せてその上にベーコンと卵をのせる
- パンで蓋をしてホットサンドメーカーで挟む
- バーナーで温める
- 完成！
簡単で少しおしゃれ。
デュオキャンプにオススメできます。
豚バラみたらし団子
あまり聞いたことがない方もいるかも知れません。
簡単なので、ぜひ一度試して見てください。
●豚バラみたらし団子を作るのに必要な材料
- みたらし団子（３本入り）
- 豚バラ肉
- 胡椒orアウトドアスパイス
●必要なキャンプギア
- フライパン
- トング
●作り方
- みたらし団子に豚バラを巻く
- アウトドアスパイスをまぶす
- 豚バラに火が通るまで焼く
- 完成！
焚き火台でもできますが、串が燃えてしまったり、網に張り付いて剥がれてしまうので、フライパンで作るのがオススメです。
甘しょっぱくて、アウトドアスパイスの絡みがあるとなお良しです！
焼きマシュマロ
キャンプやBBQで活躍するデザートはマシュマロ！
中にジャムが入っているものも美味しいですが、オススメは、「ロッキーマウンテン」のメガマシュマロです。
なんと普通のマシュマロの３倍近いサイズで、「日本BBQ協会」公認のマシュマロです。
●焼きマシュマロを作るのに必要な材料
- ロッキーマウンテンメガマシュマロ
●必要なキャンプギア
- 串
- 焚き火台
●作り方
- マシュマロを串に刺す
- 遠火でゆっくり回転させ、中をとろとろにする
- 火の中にくぐらせて表面をカリカリにする
- 完成！
クッキーで挟んでスモア風の楽しみ方もありますね。
１個でも結構なボリュームがあります。
カップルで盛り上がること間違いなしです。
続いてキャンプ飯で使う道具と便利アイテムです。
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